【自律神経】って聞いたことありますか？？

自律神経は交感神経と副交感神経の二つに分かれています。

交感神経→集中している時、興奮状態の時

副交感神経→リラックスしている時、寝ている時

通常だとこの二つがバランスよく働きメリハリがあるのですが、睡眠不足やストレスなどの原因によってこれが乱れてきてしまいます。また、回復力が落ちてしまうと体の痛みとして出てきます。

最近疲れが取れないなぁ、、

なんとなくイライラするなぁ、、

って方は乱れているかもしれません。

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すまいる針灸接骨院甲南みなみ院　078-441-6818