出産後1週間の骨盤ケア方法

こんにちはすまいる針灸接骨院の小谷です。
今回は出産後の骨盤ケアについての投稿です。

まずはご出産おめでとうございます😊
と同時におつかれさまでした！！ 赤ちゃんは産道からでてきます。
赤ちゃんがでてくるには骨盤が最大10センチもひらくんですって！

それだけ出産ってのは体への負担が大きいんです💦

まずは体力を回復させる事が最優先ですが、早めに簡単な骨盤のケアを行う事でその後の治りが大きく変わります。

出産を控えたママさん、出産をされたママさん今回の投稿を参考骨盤ケアを行ってみてくださいね☺️
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