妊娠中の女性にとって大切なのは「心とからだのケア」が重要です

そのためには正しい栄養管理と適度な運動が大切になります

妊婦体操と呼ばれるストレッチや体の使い方を動画でご紹介しているので、ぜひ活用してみてください！