不調のもとは湿度？

最近は梅雨入り雨が多くジメジメした日が続いていますね、気づかぬうちに身体への負担が増していそうです。思うように仕事が進まない、何もやる気が起きないということはないでしょうか。

 

梅雨の“やる気のなさ”は、ジメっとした湿気が原因かもしれません。適度な湿度は皮膚や髪を潤すなど、身を守るのに役立ちますが、過剰な湿度はよくありません。東洋医学でいう湿邪(しつじゃ)の状態になり、水分やリンパ、血液などの流れが悪くなっています。

 

血液やリンパは酸素や栄養分の運搬、老廃物の回収を行っているため、滞ればさまざまな部位に悪影響が出ます。むくみや頭痛、だるさといった体調の悪さのほか、気持ちが重くなるなど精神面にもあらわれます

 

心当たりがあるようなら、湿邪かどうかチェックしてみましょう。次の症状のうち、当てはまる項目が4つ以上あれば、湿邪の可能性が高いと言います。

 

【湿邪チェック】

　・むくみやすい

　・軟便、下痢をしやすい

　・雨の日に体調が悪くなる

　・身体が重ダルい

　・一日中眠気がある

　・吹き出物ができやすい

　・口の中がネバネバしている

 

こういった症状がある方は一度当院の鍼灸を受けてみてください。

 

 

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すまいる針灸接骨院甲南みなみ院
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