寒くなったり、暖かくなったりと寒暖差が大きいですね！
この季節の変わり目は、筋肉にも不調が出やすく、特に重いものを持ち上げるような急な動きでギックリ腰になりやすいので、普段から中腰の姿勢が多い方は要注意です。

腰に慢性的なだるさや違和感がある方は、特に気を付けてください！
姿勢を保持する中間層の筋肉がやられ、そして体を保持することに適さない表層の筋肉に負担がかかり、
急な動きでギックリ腰ができあがる。と

ですので、普段からの筋肉のケアが必要になることと、もう一つ
筋肉はすべて骨から骨にくっついているので、骨どうしの位置関係が崩れると筋肉に負担がかかるので、
骨盤矯正を行うことが重要になります。

今のうちに身体のケアをおこなっていきませんか？

☎078-441-6818