こんにちは♪
すまいる針灸接骨院
甲南山手院です❗️

一気に寒さが増し冬に近づきましたね‼

本日も腰痛や痛みに有効な栄養素についてお伝えします💪

本日はビタミンCについて紹介します❗️
おそらく、ビタミンCはよく耳にすると思います😊
ではどんな効果、効能があるかご存知ですか❓
・抗炎症作用
・コラーゲンの生成
・免疫力を高める
・ステロイドホルモンを作る
・鉄分吸収の促進
・酵素の働きを助ける などがあります❗️

腰痛など痛みがある場合は炎症が部分で起こっていることが多いです。なのでビタミンCの作用で
炎症を収めてあげると痛みも早く引かせることができます！
またコラーゲンの生成も行うため組織的な回復も早まります。

ぜひみなさん、積極的に摂取してみてください！
次回の投稿では何に多く含まれるかご紹介しますね😋

腰の張り感がある方や、痛みがある方変化のない方は一度当院にご相談ください👍👍

すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121

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