こんばんは♪
すまいる針灸接骨院
甲南山手院です❗️

本日も腰痛に対しての投稿になります❗️
寒い日が増えて、腰の痛み、違和感出ていませんか❓

今回は自宅でできる腰痛のセルフケアでツボのご紹介したいと思います。

今回紹介するツボは腰腿点です。

腰腿点は手のひらに2箇所あり、
人差し指と中指をなぞった先の合流点、薬指と小指をなぞった先にある合流点です。

腰腿点は急性、慢性的な腰痛に効果的なツボです❗️
親指の腹の部分で押し込むように刺激してみてください❗️

セルフケアを行っても腰の張り感がある方や、痛みがある方、座り時間が長い方は一度当院にご相談ください👍👍

すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121

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https://lin.ee/M6VfJ2v