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広背筋のストレッチ動画!
こんにちは!
すまいる針灸接骨院六甲道院です!
今回はセルフストレッチ集③
広背筋のストレッチです!
この筋肉は背中から腰、腕へ繋がっている大きな筋肉です。
開いた腕を閉じる時や、後ろにあげる時に働きます。
この筋肉が硬くなると肩関節の負担が強くなるので、
しっかり広背筋のストレッチをして痛みのケア〜
予防を行いましょう!
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