こんにちは！
すまいる針灸接骨院六甲道院です😊
今回は手首や腕周りに対するセルフストレッチについてご紹介致します！
こんな方におすすめ
・テニス肘、野球肘
・親指を動かすと痛い
・手がだるい など
テニス、野球をしている方は痛みが悪化するとテニス肘・野球肘と言い肘の症状が出たり、産後のお母さんは子供の抱っこを繰り返していくと腱鞘炎になる事もあります。
症状がキツくなる前にストレッチをして早めに予防、対策をしましょう👍
ストレッチは痛みの無い範囲で行って下さいね☺️
他にも患者様に合わせたストレッチや生活指導をお伝えしています。
お体の症状でお悩みの方は是非当院までご相談下さい❗️
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