皆さん
こんにちは
すまいる針灸接骨院 六甲道院です
今回は肩こり首こり解消セルフストレッチをご紹介致します♪
肩こり首こりを解消するには、
ストレッチは継続する事で効果が発揮されますので、
ストレッチをするときの注意点
呼吸をしながらリラックスして行いましょう♪
無理に伸ばすと痛みが発生するので、
お体のことでお困りのことがございましたら、
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