こんにちは！
すまいる針灸接骨院六甲道院です！
今回は体に負担が少ないお子さんの抱っこの仕方を紹介します！
産後のお母さんはお子さんの抱っこが多く腰や肩、手首などに負担がかかりますよね💦
体に負担が少ない抱っこの仕方
①赤ちゃんを抱っこする時は中腰の姿勢から抱っこせず、膝を曲げて完全にしゃがんだ状態から抱っこする。
②お子さんを持ち上げる際は脇を開けず、脇を締める。
③体の横で抱っこする場合は、骨盤や脊柱が傾かないよう左右で交代しながら抱っこする。
④体の前で抱っこする場合は、上半身に負担がかからないように子供の体が自分の体にフィットするように抱っこする。
少しのことですが気を付けてみてくださいね♪ お体でお悩みの方はいつでもご相談ください！
