こんにちは！

すまいる針灸接骨院　甲南山手院です！

 

 

 

寒さと長期休みで運動不足になっていませんか？

 

 

 

運動不足になると、筋肉や関節が硬くなりやすくなり、痛みや体の疲れやすさを引き起こしやすくなります。

 

 

当院では、運動不足が続いてる方に対して『ストレッチ』をオススメしています！

 

 

当院の『ストレッチ』の特徴は、呼吸を使いながら、関節に圧を加えて壊れない方向へと動かして伸ばしていき、パートナーストレッチを取り入れることで、普段1人では伸ばしきれない筋肉までしっかり伸ばすことができます！

 

 

 

運動不足の方以外にも

 

・体が固い

 

・ダイエットしたい

 

・呼吸が浅い

 

・夜眠れない

 

・痛みが取れにくい

 

・長年肩こりや腰のだるさが取れない

 

 

などの方にもオススメしています。

 

 

 

何かお困りの症状や気になることがあればいつでも当院までご相談してみてくださいね！