こんにちは！

すまいる針灸接骨院　甲南山手院です！

 

 

今回は、熱中症予防に効果的なツボをご紹介します！

 

 

 

身体に溜まった熱を取りたいときにオススメなのが、陽谷（ようこく）穴というツボ。

 

場所は手の甲側、小指のラインと手首が交差するくぼみにあります。（写真の×印のところになります）

 

体内の熱を外に放散してくれるので、暑さで動悸がする時や熱中症の予防などにも効果的です。

 

指でほぐすようにやさしく10〜15秒かけて押してみてください！

 

前回お伝えした氷枕と合わせるとより効果が大きいので、是非一度試してみてくださいね！

 

 

 

また当院では、こういった自律神経と関係するものや、頭痛、耳鳴り、目まいなどの不定愁訴とよばれる症状に対しての鍼灸施術も行なっておりますので、お困りのことあればいつでも相談してみてくださいね！