こんにちは⭐︎
すまいる針灸接骨院甲南山手院です。

30℃を超える日々が続いており
熱中症警戒アラートも全国で多く出ています💦
みなさん、体調管理をしっかり行い
熱中症対策を行なってください🙇‍♂️

今回はアイシングについての投稿です❗️

痛いところにはアイシング❗️
痛みが出ているところには炎症が起きています❗️
炎症が起きているところは温めない❗️冷やす❗️
あなたは熱が出ている時に頭を温めますか❓

冷やすのが1番痛みがなくなります👍

ポイント
①氷と水を使う。

②直接、患部に当てる。

③30分以上行う。

この３つのポイントを守ると効果を発揮します❗️

保冷剤、冷えピタなどは冷却効果がなく凍傷の恐れがあるので必ず氷水で行いましょう❗️

騙されたと思って、痛いところに行ってみてください☺️

各関節の痛み、腰の痛みでお悩みの方は
ぜひ当院にご相談ください👍👍

すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121

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https://lin.ee/M6VfJ2v