こんにちは⭐︎
すまいる針灸接骨院
甲南山手院です❗️

ついに9月最終週となりました❗️
朝と夜は涼しくなっておりますので
体調管理には気をつけてください🙇‍♂️

本日は栄養面から頭痛に対しての
セルフケアをお伝えします✋

普段からみなさん、甘いものを疲れたからと言って
取りすぎていませんか❓

糖質は痛みや炎症を増強します❗️
痛みが強い時は甘いものをできるだけ控えるようにしてください❗️
また普段から甘いものや糖質を減らすことで
頭痛の頻度も変わってくると思います❗️

普段から間食で甘いものを摂る方は
それを少し我慢するだけでも痛みから
緩和されたり、出にくかったりします❗️

セルフケアを行っても頭痛の痛みに変化がない方や
糖質制限をしても頭痛が治らない方は一度、当院にご相談ください👍👍

すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121

予約はこちらから↓

https://lin.ee/M6VfJ2v