スタッフブログ
正座は腰に負担が少ない？！
こんばんは☆︎
すまいる針灸接骨院
甲南山手院です。️
今回は腰痛の予防をご紹介します!(^^)!
行っていただきたいのは『座り方』です！
みなさん、毎日必ず座る機会がありますよね？
普段はどのように座っていますか？
足を組んだり、肘をついて座ったりしていませんか？
正しい座り方を行う事で腰の痛みが楽になったりする事があります！️
では正しい座り方とは！？
それは「正座」です！！️
漢字の通りですね。
️正座は骨盤を安定させるのに
1番良い座り方です(^^♪️
床に座る習慣がある方はぜひやってみてください！️
では椅子に座る座り方は？と気になる方(^^)
次回、椅子での座り方編をお伝えしますので
楽しみにしててください♪
座り方を変えても腰の痛みが変わらない方や腰痛でお困りの方は一度当院にご相談ください。
すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121
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