こんにちは♪
すまいる針灸接骨院甲南山手院です⛄️

本日から一気に気温が下がるみたいなので体温調節をして体調を崩さ
ないようにしてください💦

外気が冷たくなると体は体温を保持するために普段よりも熱の放散が少なくなり痛みが出やすくなります。
特に『腰』は体の中での使用頻度が多いので痛みが出やすくなります。ギックリ腰になりやすい時期でも
ありますね😅

当院では腰の痛みの予防・改善の
ためにアイシングをお伝えして
おります。

アイシングをするだけで熱の放散を促すことができ血流の改善も行うことができます

。
腰の部分は下着などに挟んでもらうと普段の日常生活も行いやすいので

腰に違和感や痛みがある方はぜひ実践してみてください。

⭐️ポイント⭐️
①必ず氷水で行う🧊
氷水でないと体の熱を奪うことが
できません。
②患部に直接当てる👍
③30分以上連続して行う。
氷が溶けきるまで当てると効果
実感しやすいです😊

腰の痛みや腰周りに症状がある方は一度当院にご相談ください👍

すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121

予約はこちらから↓

https://lin.ee/M6VfJ2v