スタッフブログ
首回りに効くセルフケアのご紹介♪
こんにちは♪
すまいる針灸接骨院甲南山手院です。
首肩周りに違和感や症状がある方、必見！
本日は自分で簡単にできるセルフケア 『ツボ編』をお伝えします!(^^)!
本日、紹介するツボは2つ
前谷 (ぜんこく)と後谿(こうけい)です！️
前谷 (ぜんこく)
場所 手を握り第5中手指節関節の下、尺側の陥凹部
後谿(こうけい)
場所 第5中手指節関節の上、尺側の陥凹部、手を握ってできる横紋の端
この部分を自分で痛気持ちい程度に押してみてください。
自宅で簡単にできるのでぜひやってみてくださいね。
首周りに症状がある方やセルフケアをしても症状が変わらない方は一度当院にご相談ください♪
すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ121
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