こんにちは！

すまいる針灸接骨院六甲道院です！

本日は産後のインナーマッスルの重要性についてお伝えしていきます。

産後の体型を元に戻すには何が必要かというと、一番は筋力（特にインナーマッスル）の強化です。

インナーマッスルは姿勢をサポートする筋肉です。 産後の体重増加や授乳などで姿勢が乱れがちですがこれをサポートすることで肩こりや腰痛を予防できます。

当院ではインナーマッスルを鍛える「楽トレ」という機会も導入しております。 「楽トレ」とは複合高周波という特殊な電気を流してインナーマッスルを強制的に鍛える筋肉になります。

気になる方はいつでもご相談くださいね！！