こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です♪
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産後で育児や家事などの日常生活でお身体に痛みや違和感を感じていませんか？
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今回は産後で手関節に痛みを感じる方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part２をご紹介します！
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◎大椎(だいつい)
  ↪︎首の後ろ側にあり、下を向いた時首の付け根に大きな骨が現れてその下にあります☆
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このツボを気持ちいい程度に押してみてください！首や肩こりにも効果があります！
何もしてなくても痛みが出ているようならアイシングもしてくださいね♪️

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セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣