こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🍀
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日常生活での動作や、産後から腰に痛みや違和感を感じていませんか❓
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今回は産後で腰に痛みを感じる方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part1⃣をご紹介します‼️
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◎承山(しょうざん)
   ↪︎アキレス腱を下から辿っていき、指が止まる場所で筋肉とアキレス腱の境目
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このツボを気持ちいい程度に押してみてください👍🏼
腰や背中の重だるさだけでなく、つった時やふくらはぎや脚のだるさにも効果があります❗️🙆🏻‍♀️
何もしてなくても痛みが出ているようならアイシング🧊もしてくださいね❗️
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セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
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🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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ご予約はこちらから⬇️⬇️
https://lin.ee/M6VfJ2v
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