こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🙌🏻
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寒暖差や日常生活での動き、産後から腰に痛みや違和感を感じていませんか❓
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今回は産後で腰に痛みを感じる方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part3️⃣をご紹介します‼️
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◎飛揚(ひよう)
   ↪︎外くるぶしのかかと側のくぼみから指をまっすぐ上らせていきふくらはぎの筋肉のふくらみにあたる場所
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このツボを気持ちいい程度に押してみてください👍🏼
腰や背中のつっぱり感だけでなく、足の疲れやむくみやこむら返りにも効果があります❗️🙆🏻‍♀️
何もしてなくても痛みが出ているようならアイシング🧊もしてくださいね❗️
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セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
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🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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