正しい座り方は？ | すまいる針灸接骨院

スタッフブログ

正しい座り方は？ 2024年4月12日

正しい座り方は？

こんにちは！
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すまいる針灸接骨院甲南山手院です☀
新生活スタート！！

慣れないデスクワークや学校の授業で
座っていると腰に痛みや違和感が出て来られる方は
おられませんか？
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本当に正しく座れてますか？
そもそも正しい座り方ご存知でしょうか？
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今回は正しい座り方をお伝えします!(^^)!
守っていただくポイントは3つのみです！
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①足の裏面、全てを床につける。
②膝を90°に曲げる。
③腰を起こす。
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これを意識するだけで正しい座り方になります！
ぜひやってみてください♪
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セルフケアをしても症状が変わらない方や
腰に痛みがある方や違和感がある方ははぜひ一度、
当院にご相談ください。