こんにちは！
すまいる針灸接骨院甲南山手院です🌷
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物を掴む動作や赤ちゃんの抱っこなどで産後から手関節に痛みや違和感を感じていませんか❓
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今回は産後で手関節に痛みを感じる方にオススメなセルフケア~ツボ編~Part2️⃣をご紹介します‼️
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◎手三里(てさんり)
   ↪︎ 肘を曲げた時にできるシワに人差し指をおき、手首側に指3本分のところ
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このツボを気持ちいい程度に押してみてください👍🏼
肩こりや首肩の筋肉の痛みなどにも効果もあります❗️🙆🏻‍♀️
何もしてなくても痛みが出ているようならアイシング🧊もしてくださいね❗️
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セルフケアで症状が変わらない方は一度当院にご相談ください🗣💬
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🏠すまいる針灸接骨院 甲南山手院
神戸市東灘区森南町1丁目5-1
セルバ 121
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ご予約はこちらから⬇️⬇️
https://lin.ee/M6VfJ2v
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