おうちでお灸をするときにこの使い方であってるかなぁと悩まれている方も多いのではないでしょうか。

今日はせんねん灸の使い方と免疫力向上が見込める３つのツボの簡単な取り方を紹介させて頂きます。

まずはせんねん灸についているシールを剥がします。

シールを剥がしたらせんねん灸を指につけます。

上の画像のどちらでも大丈夫です。

着火します。

着火できたらせんねん灸をツボの上に移動させます。

せんねん灸は５分程で燃焼が終わります。我慢できる場合はそのまま燃焼が終わるまでお待ちください。

我慢すればするほど効果があるわけではないので熱さを我慢し辛い場合は取り外してください。

取り外す際は指でつまむ部分が熱くなっているので火傷には十分お気を付けください。

取り外したお灸は灰皿に捨ててもらうか、濡れたティッシュの上に置きましょう。

完全に消火したことが確認できてから可燃ゴミとして捨てて下さい。

取り外したせんねん灸に水をかければ安心です♪

動画の後半で簡単なツボの見つけ方も紹介しているのでぜひご覧ください(^_-)-☆