こんにちは!
すまいる針灸接骨院六甲道院です!
今回は肩関節のスポーツ障害に対するセルフストレッチをご紹介致
ストレッチ動画→IMG_37006321 (1)
こんなスポーツ選手にオススメ
・野球
・ソフトボール
・バレー
・ハンドボール
・バドミントンなど
このストレッチは肩の様々な動きに関係している筋肉にストレッチ
ウォーミングアップやクールダウンの際にやることで、
簡単なストレッチですので、是非やってみてくださいね!
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