こんにちは！

すまいる針灸接骨院六甲道院です

 

2日続けての投稿です♪

 

セルフストレッチ集②

肩関節のスポーツ障害

 

こんなスポーツ選手にオススメです♪

・野球

・ソフトボール

・テニス

・ラグビー

・バレーボールなど

 

ストレッチ動画→463A91BD-43D9-4716-9DBA-A2CC0B51F08C

 

ストレッチ中は呼吸を止めないように酸素が行き渡るのをイメージしてやってみてくださいね。

 

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