こんにちは！
4月になり新生活がスタートですね！
今年度も明るく元気に頑張っていきます!(^^)!
さて、今回は産後で歪んだ骨盤のセルフチェック項目をお伝えします！
1.仰向けで寝た時の足の開き具合が左右非対称
2.立った時の肩の高さが非対称
3.足の長さの違い、ズボンのすその丈が左右極端に違う
4.第一歩の踏み出しがいつも同じ
5.座る時に足を組むクセが極端
6.靴のかかとの減りの左右差が極端
7.顔の形が左右非対称
8.足の太さが左右非対称
体重が産前に戻っても、妊娠前にはけていたズボンがはけないなら要注意！
ゆるんだままだと、腰痛・肥満・疲れやすい(骨で姿勢を支えられない)・尿漏れ・骨盤内の内臓の働きが弱くなるなど後で色々な症状が起こりやすくなるんです。
ちなみに授乳中はホルモンの関係で骨盤や関節がゆるみやすいと言われています。
この状態をチャンスととらえ骨盤の状態を整え、正しい生活習慣を身に着けてもらって健康な身体で育児を頑張っていただきたいと願っています(^^)
当院では、お子様連れの方も大歓迎です、ご相談ください。
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